اعراض ارتفاع الكوليسترول.

كل ما تحتاج معرفته عن الكوليسترول .

الكوليسترول الضار.

الكوليسترول النافع.

هو مادة بيضاء شمعية. تتكون في الكبد و تتواجد في مجري الدم.

يحتاج الجسم على بعض الكوليسترول لكي يؤدي الوظائف المختلفة لكن وجودة بنسبة عالية يؤدي إلى مشاكل كثيرة أخري.

أنـــــواع الكوليسترول . ماذا تعرف عن الكوليسترول الضار و المفيد 

١- البروتين الدهني عالى الكثافة. أو ما يسمى ب HDL .

يسمي الكوليسترول النافع. يحمي الجسم من أمراض القلب حيث أنه يحمل الكوليسترول الزائد من الشرايين . و كلما زاد HDL يكون أفضل للجسم . المواظبة على التمارين الرياضية تزيد من نسبةHDL في الجسم .

نسبة وجودة في الشخص الطبيعي السليم ٤٠ أو أكثر. أما إن قلت عن هذا المعدل فهو شخص مريض .

٢- البروتين الدهني منخفض الكثافة أو ما يسمى بLDL .

يسمى الكوليسترول الضار . يزيد أو يؤدى إلى تكوين الدهون الضارة علي جدار الشرايين وبالتالي يؤدي إلى أمراض القلب و النوبات القلبية. و السكتات الدماغية و آلام الصدر و أخيراً مشاكل الكلي .

في الشخص السليم يجب أن تقل عن ١٠٠ أما إن زادت عن ١٦٠ فهو شخص مريض.

٣- الدهون الثلاثية . 

تتكون غالباً عند مرضى السكري و مدمني الخمور. و تؤدى زيادتها إلي مشاكل القلب المتعددة .

في الانسان الطبيعي تقل عن ١٤٩ أما إن زادت عن ٢٠٠ فأصبح مصاباً بمرض الكوليسترول .

٤- الكوليسترول الكلي .

يقاس بنسبة كلا من HDL و LDL و الدهون بالجسم . يستخدم لتحديد مخاطر أمراض القلب و طريقة علاجها.

في الانسان الطببعي تقل عن ٢٠٠ و يزداد مرض الكوليسترول بالإنسان عندما تزداد نسبتها عن ٢٤٠ .

________________________________________________

بالنسبة للأطفال تختلف هذه الأرقام قليلا مابين الزيادة و النقصان كالتالي :

الدهون الثلاثية ١٧٠ أو أقل أما إن زادت عن ٢٠٠ فتزداد مخاطر الإصابة بهذا المرض .

البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ٤٥ أو أكثر و يجب أن لا تقل عن ٤٠ .

البروتين الدهني عالى الكثافة ، ١١٠ أو أقل و يجب أن لا تتعدي ١٣٠

الكوليسترول الكلي ، في الأطفال حتي سن ٩ سنوات يجب أن تقل عن ٧٥ . أما الأطفال من ١٠ سنوات حتي ١٩ سنة يجب أن لا تقل عن ٩٠ . و زيادتها عن ١٠٠ حتى سن ٩ سنوات أو عن ١٣٠ من سن ١٠ سنوات حتي ١٩ سنة هو بمثابة مؤشر لمرض الكوليسترول.

________________________________________________

يزداد كوليسترول الدم بدون أي علامات أو أعراض ،حيث يكون الشخص مصاب و هو لا يعرف الأمر الذي يؤدي إلى إمكانية الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية .

زيادة نسبة LDL في الدم تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب .

بينما زيادة نسبةHDL في الدم تقلل من فرص إصابة الشخص بأمراض القلب . 

يتكون بداخل الشرايين ترسبات من الكوليسترول و الدهون و الكالسيوم و مواد أخري تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين .

________________________________________________

علامات ارتفاع الكوليسترول : 

- الإكثار من الوجبات الدهنية ( الجبن و الزبدة و الألبان كاملة الدسم ) .

- الوجبات السريعة 

- المعلبات .

- الوزن الزائد .

- وراثي .

-أمراض الكلي و الكبد .

- مرض السكري .

- أثناء الحمل أو الحالات التي تؤدي إلى زيادة الهرمونات الأنثوية.

- متلازمة المبيض متعدد التكيسات .

- الغدة الدرقية الخاملة .

الأدوية التى تزيد من نسبةLDL ، و تقلل من نسب HDL مثل البروجسترون و كورتيكوستيرويدات ، و منشطات البناء .

_________________________________________________

يجب علي الشخص الذي يريد عمل تحليل لمعرفة نسب كوليسترول الدم أن يصوم من ٩ ل ١٢ ساعة ،و خلال هذه الفترة ممنوع الأكل والشرب عدا المياة فقط .

_________________________________________________

طرق علاج ارتفاع الكوليسترول :

قبل التطرق إلى الأدوية المستخدمة لهذا المرض يجب عمل الآتي.

أولا: التمارين الرياضية مثل المشي أو الجري الخفيف من ٣٠ ل ٦٠ دقيقة يومياً من أجل إنقاص الوزن ،و زيادة معدلات HDL .

ثانيا : الإكثار من الأكلات التي بها ألياف ، استخدام الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الافوكادو و زيت البندق . الاقلال من الأكلات الدسمة و المشبعة بالدهون مثل الأجبان و اللحوم و الألبان .

ثالثاً : التوقف تماماً عن التدخين .

أدوية الكوليسترول .

١- مجموعة الستاتين ( statin)  مثل 

  - اتورفاستاتين ( اتور و ليبيتور ) .

  فلوفاستاتين ( ليسيكول ) .

  لوفاستاتين ( ميفاكور ) .

  برافاستاتين ( برافاكول ) .

  روسوفاستاتين ( كريستور ) .

  سمفاستاتين ( زوكور ) .

٢- ايزيتمايب ( ليبينورم ، ايزيترول ) .

  تقلل من LDL حيث تمنع الأمعاء من امتصاص الكوليسترول.

٣- العصارة الصفراوية . تستخدم مع مجموعة الستاتين ولا تستخدم لوحدها .

٤- حمض النيكوتين .

٥- مجموعة فيبرات ( ليبانتيل ) 

تقلل من الدهون الثلاثية و ترفع من ال HDL ، لكنها لا تستخدم مع مجموعة الستاتين لأنها تؤدي إلى مشاكل بعضلات الجسم .

 ( ذات صلة )

دمتم في صحة و عافية .